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這是一本讓一般大眾可以了解什麼是〝解離症〞的書
是比較容易閱讀的專業書籍

書名：《鏡子裡的陌生人:解離症:一種隱藏的流行病》


內容簡介：(摘自博客來網路書店)

本書作者瑪琳‧史坦伯格博士是研究解離症的先行者。
史坦伯格獲得美國國家心智健康研究院（National Institute of Mental Health）的資格認可，是解離症領域第一人。
首創診斷解離症的方法SCID-D，廣為全球治療師採用。
在佛洛伊德的年代(1856～1939)，最主要的疾病是歇斯底里症；
近20年以來，憂鬱症大為盛行；在今日，解離症則是隱藏的流行病，不容忽視。
其實解離經驗在每個人的生活中並不陌生，最常見的情形如專注看書或看電影時，
完全感受不到時光流逝；不確定某個記憶是夢境還是現實。
解離也是一種正常的防禦機制，以緩解壓力、受虐、暴力、創傷、突發事件等難以面對的生活情境或記憶。
解離症常被誤診為憂鬱症、焦慮症、注意力障礙及過動異常等其他精神疾病。
解離症狀的光譜從最自然不過的生活體驗，到輕微或中度喪失記憶、
喪失自我感 (depersonalization)、喪失現實感 (derealization)、認同混淆、人格變化(alternating personality)等，
嚴重者可能影響日常作息，出現多重人格。
本書將釐清一般人的誤解，揭開解離症的真相。如果你關切自己或親人的心理健康，這本書的資訊正是你需要的。
這本書都可以幫助你了解自己，追求更豐富的人生。

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這本書將解離症做了詳細的介紹，
我看完這本書之後，
才知道原來解離是幾乎每個人都會出現的狀況
解離症最嚴重的就是常聽到的：多重人格。

我覺得人的心智真的好奇妙喔
居然會有解離這種機制耶
很難想像如果沒有這種機制，
當面臨重大事件時，
會變成怎樣呢？
是否直接就精神崩潰了？？？

看完這本書的收穫就是：
比較了解什麼是解離症，不會在用可怕來看待它。
也了解了如果有解離症，可以用什麼方法幫助自己。

解離不可怕，它是一種心理的防衛機制
正常狀態下，是可以開關自如的。
用的時候開，不用的時候就關著。

不過若是這個機制故障了，關不掉時，
就變成解離症。
因為超出了正常範圍，達到疾病的程度了。
不過還是有輕中重的程度差別。

舉個例子：
例如憂鬱症，
每個人都會有憂鬱的情緒，
這是正常的負面情緒，
但若是憂鬱的情緒一直無法解除，
超過正常值而達到疾病的程度時，
就是憂鬱症了。

真的很開心可以發現這本實用的書。
有興趣的人，可以去找來看看喔！